In diesem Tagebuch kannst du deine Fortschritte festhalten.
Du beantwortest einfach morgens und abends die Fragen. Es animiert dich dazu, etwas für deinen gesunden Schlaf zu tun und unterstützt dich dabei, dranzubleiben.
Du gelangst über den Link (Klick!) oder über den Button zu Digistore und kannst dort bezahlen. Der Preis setzt sich so zusammen: 3 Pläne und 49,90€ pro Plan. Nachdem du bezahlt hast, bekommst du 2 Emails. Eine Bestellbestätigung von Digistore und eine Email mit den weiteren Schritten. Damit wir deinen Plan bzw. dein Paket individuell auf dich anpassen können, benötigen wir einige Informationen über dich z.B. dein Körpergewicht. In der zuvor erwähnten zweiten Email, bekommst du die Möglichkeit diese Informationen an uns zu übergeben. Dann bestätigst du deine Eingaben und bekommst etwa 5-15 min später deine Pläne bzw. dein Paket per Email zugeschickt
Das Konzept «Deine Rückbildung» wurde von Sabine Winfield und Beatrice Eggimann entwickelt. Die Online Plattform und deren Video`s sind in wertvoller Zusammenarbeit mit Pilates & Friends entstanden.
Sabine Winfield ist Mutter von drei Kindern und ein absoluter Bewegungsmensch. Die Pilates Methode hat sie vor 12 Jahren für sich entdeckt und lebt sie mit Leidenschaft. Sabine ist Sportlehrerin, Dipl. Pilates Trainerin, Beckenbodenexpertin, Yin Yoga Lehrerin und Faszien Trainerin.
Bea Eggimann ist Mutter einer Tochter und Bewegungslehrerin seit über 20 Jahren. Sie hat ihre Passion zum Beruf gemacht und liebt das bewusste Arbeiten mit dem eignen Körper. Mit viel Herzblut führt sie Pilates Bern und Pilates Zürich. Sie ist Dipl. Pilates Trainerin, Ausbildnerin, Erwachsenenbildnerin SVEB 1, Fascial Stretch Therapist Level 2, Yin Yoga Lehrerin, Viszerale Osteopathie i. A. und verfügt über verschiedenste Diplome und Abschlüsse im Bereich Pre- und Postnatal, Faszien, des Weiteren ist sie die Gründerin des «Pre-/Postnatal Trainer».
* Stress wird heute für mehr als die Hälfte aller Krankheiten mitverantwortlich gemacht. Bei einzelnen Krankheiten ist der Anteil noch weitaus höher! Besonders die Folgen von Dauerstress können fatal sein: hierzu gehören chronische Schmerzen, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Migräne, Depressionen und Burnout bis hin zu Krebs. Um es gar nicht erst so weit kommen zu lassen, ist Prävention das beste Mittel.
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