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Kontraindikationen
- Keine behandlungsbedürftige Erkrankung des Bewegungsapparates
- Akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen
- Psychosen
- Akut depressive Episode
- Aktive Substanzabhängigkeit (z. B. Alkohol, Medikamente, Drogen, …)
- Akute Suizidalität
- Akutes oder unverarbeitetes Trauma
- Medikamente, welche die Aufmerksamkeit oder das Bewusstsein beeinträchtigen
- Starkem Bluthochdruck
- Schweren Herzkrankheiten
- Epilepsie
Was dich in diesem Kurs erwartet
Haken
Steigere dich langsam in 10 aufeinander aufbauenden Postnatal-Yoga-Einheiten.
Haken
Tanke schnell Energie an müden Tagen mit der geführten Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Haken
Starte mit der ersten Einheit schon im Wochenbett. Modul 2 kannst du schon 6-8 Wochen nach der Geburt starten.
Haken
Der Kurs wird geleitet von Lisa Kauff, einer zertifizierten Yogalehrerin (+500 Stunden AYA), und erfahrenen Prä- und Postnatal-Expertin.
Haken
Nutze alle Kurseinheiten 12 Monate lang, so oft du möchtest.
Was hindert dich daran dein Leben voll auszukosten? Ist es wirklich das Alter?
Das Alter ist eigentlich nur eine Zahl ohne Bedeutung, doch unsere versteckten Assoziationen schränken unbemerkt unsere Lebensfreunde und Energie ein.
Schluss damit. Hol dir Vitalität, Lebensenergie und deine jugendliche Mentalität zurück. Genieße das Leben in vollen Zügen.
Der Kurs ist der Richtige für dich, wenn…
- du mit deinem Kind/deinen Kindern nicht aus dem Haus kannst und lieber den Kurs von zuhause aus besuchen möchtest
- du in der Schwangerschaft liegen musst, ob in der Klinik oder Zuhause
- du keinen Kurs vor Ort hast, den du besuchen kannst, oder es dir nicht gestattet ist, dein Baby mitzubringen
- du im Ausland lebst und trotzdem gerne mehr Sicherheit in Erste-Hilfe-am Kind wünscht
Kommt dein Körper durch typgerechte Ernährung ins Gleichgewicht, dann …
- kannst du dein Traumgewicht spielend erreichen.
- kann dein Körper effizienter arbeiten.
- erfreust du dich an Wohlbefinden.
- steigert sich deine Leistungsfähigkeit.
- fühlst du dich rundum wohl.
- hast du mehr positive Energie.
- bist gut gelaunt.
- gibt es noch einen beliebten Effekt, nämlich das Erzielen deines Wunschgewichts!
