Beschreibung
Laufen…ein Thema, an dem sich die Geister scheiden, oder?
Es ist DAS Workout überhaupt!
Du sitzt auch manchmal lieber auf der Couch und vernachlässigst dein Lauftraining?
Ich helfe dir dabei aufzustehen! Denn wenn ich eins in meiner – wortwörtlich – Laufbahn als professionelle Läuferin gelernt habe, ist es , dass Laufen sich lohnt – und zwar ein Leben lang!
Denn diejenigen, die das Laufen kontinuierlich trainieren, merken schnell, wie sie sich wacher und fitter fühlen, und der Körper durch das Laufen immer stärker und leistungsfähiger wird. Und das nicht nur auf der Laufbahn, sondern im Job, mit der Familie, auf Reisen, wandern etc.
Dies alles setzt jedoch voraus, das du gezielt und vor allem korrekt trainierst. Denn nicht Übung macht den Meister, sondern meisterhafte Übung ist der wahre Schlüssel zu deinem ganz persönlichen Lauferfolg.
Warum es gefährlich ist falsch zu trainieren, wirst du im Laufe dieser Seite erfahren – also bleib dran!
Warum starten die meisten Menschen mit dem Laufen?
Vielleicht war es auch schon immer mal dein Traum, an einem Marathon teilzunehmen und somit deine eigenen Grenzen zu sprengen und neue Herausforderungen zu meistern. Die Anerkennung von Außen und die Selbstwertschätzung, die man sich selbst dafür gibt, sind von unermesslichem Wert. Wenn du es schon mal erlebt hast, wie dein Selbstbewusstsein wächst und schließlich durch die Decke geht, wirst du genau wissen, wovon ich rede.
Aber abgesehen davon, mal ganz unter uns: Meist ist es das einfache und simple Ziel Fett zu verbrennen und Muskeln zu definieren, besser auszusehen und leistungsfähiger im Alltag zu werden, was uns raus auf die Piste treibt.
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