Effektiv und gesund abnehmen

Effektiv abnehmen! So funktioniert gesunder und dauerhafter Fettabbau

Wenn Sie schon seit längerer Zeit versuchen, abzunehmen und schon viele Diäten ausprobiert haben, fehlt es Ihnen vielleicht an dem nötigen Grundlagenwissen.

Dieses E-Book wird Ihnen dabei helfen. Sie finden hier einen kompletten Leitfaden mit allen wichtigen Bereichen:    

· Ernährung

· Muskeltraining

· Ausdauertraining

· Nahrungsergänzungen

· Psychologie

· Tipps und Tricks

· Ernährungs- und Trainingspläne.