Beschreibung
DEIN 14 TAGE TRAININGSPLAN ZUM ANBNEHMEN, ODER KÖRPERFORMEN
JETZT MAL BUTTER BEI DIE FISCHE! WILLST DU IN 14 TAGEN BIS ZU 24 PÄCKCHEN BUTTER (ODER BIS ZU 6KG REINES KÖRPERFETT!) WENIGER MIT DIR HERUMTRAGEN? NEIN, DAS IST KEIN SCHERZ UND AUCH KEIN HEXENWERK!
Lege jetzt den Grundstein für dein neues Körpergefühl.
Bis zu 10 Kg abnehmen in nur 14 Tagen mit unserem 14 Tage Intensiv Programm – Natürlich, Gesund und Nachhaltig! Tausendfach erprobt, über 10 Jahre optimiert.
WAS IST DAS 14-TAGE-INTENSIV-PROGRAMM?
Das 14-Tage-Intensiv-Programm, oder auch “14TIP” genannt, ist ein voll durchgeplanter Online Fitnesskurs inkl. Ernährungsplan.
Es ist für schnelle Erfolge entwickelt und funktioniert perfekt als Kickstart, oder bringt Dir den letzten Schliff.
- Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
- Perfekt durchgeplante und einfache Ernährungspläne für alle gängigen Ernährungsformen
- Nur 1 Workout pro Tag (von 30-60 Minuten)
- 14 Tage betreut von Promi Fitness Coach Siggi Spaleck und “The Biggest Loser” Coach Mareike Spaleck
- auf 2 m² zu Hause oder im Fitness Studio durchführbar
- Inkl. Video-Tutorials mit Erläuterung zu allen im 14TIP enthaltenen Übungen.
Seit mehr als 10 Jahren gehört es zu unseren beliebtesten Sportprogrammen und wird durch uns stets weiterentwickelt.
Zahlreiche sensationelle Erfolge beim abnehmen und glückliche Klienten hat das 14-Tage-Intensiv-Programm bereits hinterlassen.
Jetzt wird es Zeit für Dich.
DIE 3 VARIANTEN
Unser Programm gibt es in 3 unterschiedlichen Varianten. Es ist also für jedes Fitnesslevel und für jeden Ort das Richtige Fitnessprogramm dabei!
DIE KLASSIK-VARIANTE
MIT DEINEM COACH SIGGI SPALECK
*Zuhause und im Studio Umsetzbar!
Unser Renner ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Hier wird Dir jede Übung vorher im Detail gezeigt und für die meisten Übungen stellen wir abgeschwächte Varianten zur Verfügung. Du benötigst nichts, was Du nicht ohnehin im Haushalt hast. Handtuch, leere Flaschen zum befüllen und Tüten. Die Workouts der Klassik-Variante können Zuhause auf 1m² erledigt werden.
DIE GYM-VARIANTE
MIT DEINEM COACH MAREIKE SPALECK
*Mit Kettlebells, variablen Kurzhanteln und einer stabilen Möglichkeit zum drauf springen auch zuhause umsetzbar!
Dies ist die etwas anspruchsvollere Variante und eher für Fortgeschrittene & Wiederholungstäter geeignet. Du solltest schon ein gewisses Fitnesslevel erreicht haben und die Basics beherrschen. Für die GYM-Variante benötigen wir u. a Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells und eine stabile Box. Das hat nicht jeder Zuhause, daher ist Sie eher für das Fitness-Studio geeignet.
DIE X-TREME-VARIANTE
MIT DEINEM COACH MAREIKE SPALECK
*Zuhause und im Studio umsetzbar!
Du willst es richtig wissen und bist davon überzeugt, dass die anderen Varianten für Dich ein Klacks sind? Dann ist die X-Treme-Variante vielleicht das richtige für Dich!
Sie ist was für Fortgeschrittene & Wiederholungstäter. Für die X-Treme-Variante benötigen wir kein Equipment und sie kann überall durchgeführt werden.
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