Beschreibung
In 8 Wochenmodulen zeige ich dir, wie du mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen mehr
zu deiner Inneren Mitte finden kannst. Neben einer kleinen thematischen Einführung zum Thema
ADHS, erhältst du einen bunten Strauß an Anleitungen, Audios und Videos, die du alle ausprobieren
kannst, um dann deine persönlichen Lieblingsmethoden zu finden. Selbstverständlich kann der Kurs
auch von allen anderen genutzt werden, die mit Spaß, in das Thema Entspannung und Acht-
samkeit eintauchen wollen.
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