Beschreibung
Aufrecht – der Onlinekurs für deine (Körper)haltung
für mehr Selbstbewusstsein und ein tolles Körpergefühl
- Motivation und Durchhaltevermögen
- zielgerichtet trainieren
- starkes Selbstbewusstsein
- Bewegungsfreude
- kräftige Muskulatur
- sichtbarer und messbarer Erfolg
- gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren
- Fehlhaltungen wie Skoliosierung, Hohlkreuz, usw. verbessern
- frei von Verspannungen und Rückenschmerzen
- Weitblick und veränderte Perspektive
Aufrecht ist ein Onlinekurs für Zuhause, der Dir durch gezielte Übungen zu einer sichtbar besseren Körperhaltung verhilft. Dadurch können Verspannungen und Rückenschmerzen beseitigt werden. Du bekommst mehr Selbstbewusstsein. Und das auch noch zeitsparend, mit nur 3 mal 15 Minuten Übung pro Woche. Der Kurs verbindet Körperhaltung mit innerer Einstellung.
Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn du
- dein Selbstbewusstsein stärken möchtest
- in deinem Beruf langen Belastungen ausgesetzt bist (stundenlanges Sitzen oder Stehen, z.B. im Büro, als FriseurIn, KassiererIn, FliesenlegerIn, MalerIn, PädagogIn und viele mehr)
- regelmäßig über Rückenschmerzen und Verspannungen klagst
- etwas gegen deine Fehlhaltung (Hohlkreuz, Rundrücken, Flachrücken, Seitigkeit,…) tun möchtest
- dir auf Fotos auffällt, dass deine Haltung nicht optimal ist
- deine Schuhe einseitig abgelaufen sind
- du dich körperlich matt fühlst
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