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Das große Laufbuch der Trainingspläne

  • ✅ 16 Trainingspläne für den Marathon von unter 6 Stunden bis unter 2:30 Stunden
  • ✅ 13 Trainingspläne für den Halbmarathon von unter 3 Stunden bis unter 1:10 Stunden
  • ✅ 16 Trainingspläne für 10 Kilometer von unter 75 Minuten bis unter 30 Minuten
  • ✅ 12 Trainingspläne für 5 Kilometer von unter 40 Minuten bis unter 15 Minuten
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Dein optimaler Matchtag

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  • im athletischen Teil ist als Special Guest Benedikt Klenke mit dabei.
  • Du erhälst zu den wichtigsten Bereichen ein exklusives Handbook zum Notizen machen und die Übunge nachzulesen.
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Dein Weg zum Torschützenkönig und Spitzenspieler

  • ​Wie du mit den passenden Techniken mehr Tore erzielen kannst
  • ​Wie du deine Gegner ausspielst und zum Torabschluss kommst
  • ​Wie du den Abschluss deiner Mitspieler optimal vorbereitest und Torvorlagen gibst
  • ​Wie du dich richtig freiläufst um torgefährlich zu sein
  • ​Wie du dich taktisch schlau verhältst, um Gegner auszutricksen
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Der große Swim For You Kraulkurs

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