Beschreibung
Veganer Lifestyle – Ein Buch Zum Umdenken
In meinem neuen Buch „Veganer Lifestyle“ möchte ich allen Lesern den Veganismus näherbringen. Dabei gehe ich nicht nur auf die Fehler in der veganen Ernährung ein, sondern auch auf die typischen Vorurteile bezüglich dieses besonderen Lebensstils.
Was Das Buch Bietet
Gesundheit
Mit dem Buch „Veganer Lifestyle“ tust du nicht nur etwas für unsere wunderbare Tierwelt, sondern ebenso etwas für deine Gesundheit. Viele Menschen sind zwar absolut gegen das Leiden der Tiere, haben aber Angst, den eigenen Körper durch den Veganismus abzuschwächen. Ich möchte Dir in meinem Buch zeigen, dass es auch anders geht. Zeigen, wie du deinem Körper trotzdem die Vitamine und Mineralien bieten kannst, die du jeden Tag brauchst.
- Hoher Anteil an Obst und Gemüse
- Zahlreiche Vitamine
- Alle Mineralien und Vitamine aus Fleisch und Co. lassen sich hervorragend ersetzen
Ernährung
Oft sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Ich möchte dir in meinem Buch den Weg in den Veganismus einfacher machen und dir die ersten Schritte zeigen. Ich möchte, dass du weißt, dass die vegane Ernährung nicht so schwer ist, wie sie oft scheint und dass diese viel mehr Möglichkeiten zu bieten hat, als viele meinen.
- Fehler in der Ernährung
- Fehlerbehebung
- Erklärung – was ist vegan überhaupt?
Nährstoffführer
Ich zeige dir, welche Nährstoffe du brauchst und wie du diese am besten zu dir nehmen kannst. Welche Lebensmittel besonders wichtig sind und räume endlich mit Vorurteilen auf. Im Buch ist also ein kleiner Nährstoffguide enthalten, welcher viele spannende und wichtige Informationen enthält. Dabei gehe ich auf die unterschiedlichen Vitamine ein und zeige dir, mit welchen Produkten du deinen Körper am besten mit diesen versorgen kannst.
- Vitaminvorstellung
- Produktvorstellungen
- Proteinvorstellung
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