Onlineseminar Stress- und Burn out Prävention

Beschreibung

Ich werde den Tag im November 2010 nie vergessen. Der Tag an dem mir, Achim Halstenberg, selbst das passierte, was ich bis dahin nie für möglich gehalten hätte. Diagnose Burn Out, ausgelöst durch sogenannten nitrosativen Stress.

Manchmal sind wir so beschäftigt, dass wir vergessen, uns um die einzige Person zu kümmern, die uns unser ganzes Leben lang begleitet: Uns selbst. Es mag Ihnen vielleicht egoistisch vorkommen, an Ihr eigenes Wohlergehen zu denken und sich selbst als Priorität auf Ihre tägliche To-do-Liste zu setzen, aber das ist es nicht. Eine der wichtigsten Investitionen, die Sie tätigen können, ist die in sich selbst, Ihre Gesundheit, Ihre Bedürfnisse und Ihr Wohlbefinden. Darüber hinaus müssen Sie einfach wissen, wie Sie sich um sich selbst kümmern, damit Sie sich um andere kümmern können.

Denn wenn Sie sich angemessen um sich sorgen, können Sie Ihre Mitmenschen vollkommener und im Einklang mit Ihren Bedürfnissen umsorgen. Und auch der Job wird in Zukunft leichter von der Hand gehen.