Beschreibung
Ein ausführlicher Fussball Ernährungsplan mit mehr als 50 Rezepten – Für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und veganen Mahlzeiten. So kannst Du deine Mahlzeiten beliebig ausdehnen und variieren. Schritt-für-Schritt Anleitungen wann du dich wie ernähren sollst.
Der Ernährungsplan bietet Dir:
mehr als 50 leckere Rezepte
verschiedene Ernährungswochenpläne mit Menüvorschlägen für Frühstück, Mittagessen Abendessen, Snacks und veganen Rezepten
einen Leitfaden zur Anwendung
die Erläuterung und Tipps zu Makronährstoffen,
Mikronährstoffen & Supplementierung,
Tipps und Tricks an Spieltagen, Trainingstagen und belastungsfreien Tagen
ENDLICH SINNVOLL,STRUKTURIERT UND EFFIZIENT ERNÄHREN
Eine Auswertung der bisherigen Erfahrungsberichte zeigte sensationelle Erfolge. Nach den ersten 21 Tagen hatten die Teilnehmer im Durchschnitt:
bis zu 1,5 Kg an Muskelmasse zugenommen und ihr Körperfett reduziert (kombiniert mit unserem Trainingsplan)
den Magen an die Ernährung gewöhnt und Entzündungen des Magen-Darm-Traktes reduziert
das Verlangen nach Süßigkeiten verloren
ihre Ernährung umgestellt, um ihre maximale Leistung zu erreichen und dauerhaft halten zu können
und nicht zuletzt: verletzungsfrei zu trainieren
Nach dem Ernährungsplan kannst DU es alleine!
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