Einfach abnehmen durch Austauschen

Beschreibung

Paket: „Rezeptesammlung + Ernährungsplan“

Dieses Paket beinhaltet meine Rezeptsammlung der Rezepte, die ich uneingeschränkt empfehle und einen Wochenplan!
In vielen Rezepten und beim Plan findest Du außerdem noch Hinweise zu einer gesunden Ernährung!
Ganz am Anfang findest Du eine große Übersicht über alle Rezepte und deren Verwendungsmöglichkeiten!

Alle Rezepte sind:

• alltagstauglich
• ausgewogen
• schnell nachzumachen
• einfach
• mit Kalorienangaben

Viele Rezepte sind:

• extrem wandelbar (diese Rezepte haben extra Tabellen!)
• Mealprep geeignet (vorkochen, mitnehmen)

Der Ernährungsplan geht über eine Woche und ist ausgewogen und alltagstauglich umsetzbar.