Was du in diesem Kurs lernst

1

lerne Techniken die dich wirklich beweglich machen

Kennst du das auch? Jeder sagt, um beweglich zu werden/ bleiben, musst du dich regelmäßig dehnen. Ich sage mal provokant “ das ist Quatsch, für dieses Thema ist Dehnen Zeitverschwendung“

Vielleicht kommt jetzt in der der erste Widerstand, gut so!

2

verstehe warum die Techniken funktionieren

Ich möchte kein „Guru“ sein, dem alle blind folgen. Ich möchte, dass du verstehst auf wlche physiologischen Grundsätze sich dieser Kurs stützt. Und da du bis hier gelesen hast, weiß ich „du willst es auch“

3

dieser Kurs ist für alle, nicht nur für Kletterer

Unser Körper ist für Bewegung gemacht. Ihn nicht für das zu „nutzen“ wofür er gemacht ist, führt zu den Problemen mit denen sich viele rumschlagen: Schmerzen, Engegefühl, Unbehanglichkeit. Deswegen ist dieser Kurs für alle