Anti-Stress-Paket

Beschreibung

Das Anti-Stress-Paket für ein gesundes und glückliches Leben:

„Wie du anhand dieser einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung deinen Stress EFFEKTIV und NACHHALTIG loswerden, und somit dein Leben maximal genießen kannst“

Lieber Freund,

wenn du auch endlich deinen Stress loswerden willst, und zwar nicht nur kurzfristig, sondern für immer, ist das die vielleicht wichtigste Seite, die du je zu diesem Thema lesen wirst …

Hast du dich auch schon gefragt, wie es wäre, wenn man auf alles im Leben gelassen, locker und völlig entspannt reagieren könnte?

Fühlst du dich auch oft angespannt, überfordert, getrieben und gehetzt?

Spürst du als Folge vielleicht schon körperliche Beschwerden?

Ich kann dich beruhigen, es geht nicht nur dir so, sondern dem Großteil der Menschen auf dieser Welt! Tagein, tagaus! Aber es gibt gute Nachrichten, du kannst diesen jämmerlichen Zustand verlassen! Hört sich gut an?

Hier zeige ich dir, wie es geht …

„Ich war viel zu lange in diesem Zustand!“

Mein Name ist Markus und ich kann davon ein Lied singen, wie es ist in diesem Zustand zu leben, denn ich war selbst lange Zeit darin gefangen. Und zwar nicht nur Wochen oder Monate, sondern JAHRE!

Zu dieser Zeit reichten kleine Auslöser bereits aus, um mich in einen gestressten Zustand zu bringen. Dinge, die eigentlich kein Problem sein sollten, wurden plötzlich schwierig.

Das ging sogar so weit, dass ich nicht einmal am Feierabend oder am Wochenende richtig abschalten konnte!

Du kannst dir sicher vorstellen, wie frustrierend ein solches Leben ist.

Stress kann sich unterschiedlich auf Personen auswirken. Bei manchen macht sich der Stress durch Kopfschmerzen bemerkbar, bei anderen durch Rückenbeschwerden und bei mir war es der Magen.

Sobald ich gestresst war, spürte ich ein flaues, aufgewühltes Gefühl im Magen, dass ich nur sehr schwer wieder los wurde. Ich machte mir natürlich Sorgen um meine Gesundheit. Denn wenn man längere Zeit kontinuierlich unter Stress leidet, können dadurch chronische Beschwerden und Erkrankungen entstehen.

Und das mein Freund wünsche ich dir nicht, denn wie das Wort „chronisch“ schon sagt, kannst du diese Beschwerden und Erkrankungen nur SEHR schwer wieder lindern.

Die ständigen Grübeleien, Ängste und Schlafprobleme belasteten mich noch zusätzlich und machten es mir nicht gerade einfacher …

„So konnte es nicht weitergehen – ich wollte meine Gesundheit nicht aufs Spiel setzen!“

Bei mir war es jedenfalls höchste Zeit aktiv etwas zu ändern, anstatt noch länger zuzuschauen, denn ich wollte auf keinen Fall krank werden. Ich hatte wirklich Angst davor, ein Magengeschwür oder sonstige ernsthafte Erkrankungen zu bekommen.

Denn wie du vielleicht weißt, ist übermäßiger Stress die Ursache für sehr viele körperliche und psychische Erkrankungen, wie zum Beispiel Herzinfarkte, Tinnitus, Bluthochdruck, Migräne, Magengeschwüre, Burnout, Depressionen, Panikattacken und Stimmungsschwankungen.

Als ob das nicht schon genug wäre, leidet auch noch die Lebensqualität beträchtlich darunter. Denn wenn du starkem Stress ausgesetzt bist, fällt es dir schwer abzuschalten, die Gedanken kreisen ständig in deinem Kopf, du hast Probleme beim Einschlafen, du kannst nichts mehr richtig genießen, du machst dir ständig Sorgen um die Zukunft, anstatt im Hier und Jetzt zu leben …

Dadurch macht dir die Arbeit keinen Spaß mehr, du bist nur noch genervt, kannst dich schlecht konzentrieren, hast Probleme mit deinen Kollegen, es fehlt dir an Geduld, es passieren leicht Fehler, die Motivation leidet …

Stress sollte also nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Leider werden Stresssymptome häufig verdrängt oder ignoriert, was sich irgendwann rächen kann! Übermäßiger Stress wirkt sich früher oder später direkt auf deine Gesundheit aus und hat leider schon viele Menschen das Leben gekostet!

Stress gehört laut der Weltgesundheitsorganisation zu den größten Gefahren des 21. Jahrhunderts!

Ich habe Vieles versucht, um vom Stress loszukommen. Ich war bei einigen Ärzten, um mich beraten zu lassen, ich habe Dutzende Entspannungsübungen ausprobiert, eine Meditationsausbildung gemacht und viele Bücher zu diesem Thema gelesen. Doch das meiste davon hat langfristig nichts gebracht …