Beschreibung
DEIN YOGA RÜCKBILDUNGSKURS ONLINE
Für ein gutes Körpergefühl & mehr Gelassenheit im Alltag
Mit diesem Onlinekurs kannst du deine Rückbildung ganz flexibel und entspannt von zu Hause gestalten. So stärkst du nicht nur Beckenboden, Bauch und Rücken, sondern auch dein eigenes Körpergefühl. Die Kombination aus Rückbildung & Yoga ermöglicht dir entspannte Auszeiten und schenkt dir Gelassenheit als Mama.
Was dich in diesem Kurs erwartet
Steigere dich langsam in 10 aufeinander aufbauenden Postnatal-Yoga-Einheiten.
Tanke schnell Energie an müden Tagen mit der geführten Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Starte mit der ersten Einheit schon im Wochenbett. Modul 2 kannst du schon 6-8 Wochen nach der Geburt starten.
Der Kurs wird geleitet von Lisa Kauff, einer zertifizierten Yogalehrerin (+500 Stunden AYA), und erfahrenen Prä- und Postnatal-Expertin.
Nutze alle Kurseinheiten 12 Monate lang, so oft du möchtest.
Alle Inhalte basieren auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Rückbildung und Anatomie des Beckenbodens, der Bauchmuskulatur und angrenzenden Bereiche.
MELDE DICH JETZT AN!
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einmalig 69 €
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