Eat Smart – Be Fit von Daniel Pugge

Eat Smart – Be Fit behandelt die Grundlagen einer gesunden Ernährung. Dabei geht es nicht um eine bestimmte Ernährungsweise, sondern um grundsätzliche Auswirkungen der Ernährung auf unseren Körper. Ziel ist eine Ernährungsumstellung, bei der ungesunde Lebensmittel durch gesündere ersetzt werden. Dazu gehört ein neuer Lebensstil und die richtige Motivation für das persönliche und individuelle Ziel. Egal ob es darum geht Gewicht zu verlieren oder seine sportliche Leistung zu verbessern, dieses Buch stellt ein Gesamtkonzept für unterschiedliche Wünsche bereit. Der Leser wird in der Lage sein, die Ernährung und Funktionen des Körpers zu verstehen und an sich anzupassen. In diesem Buch werden drei verschiedene Ernährungspläne exemplarisch vorgestellt. Eine detaillierte Tabelle und ein Einkaufszettel für die ganze Woche sind ebenfalls enthalten. Und das komplett ohne Nahrungsergänzungsmittel!

Der Versand erfolgt gebündelt immer am Montag und Freitag der Woche per Büchersendung bei der deutschen Post. Eine persönliche Abholung kann auch in Horstmar für 15 € erfolgen.

Preis 19 € für die gedruckte Ausgabe von Eat Smart – Be Fit (15€ + 4€ Versand und Verpackung auch ins europäische Ausland)

Das E-Book gibt es kostenlos auf www.danielpugge.de
Dort findest du auch den gesamten Inhalt.