Was du in diesem Kurs lernst

1

kletterspezifisches Erwärmen und sinnvolles Training

und so automatisch stärker werden

2

kurze anatomische Einblicke und ganz viel anwendbare Praxis

Die wichtigsten Übungen zur Stabilisation und Selbstbehandlung bei Schmerzen

3

Wie du Kletterfehler erkennst

die zu Überbelastung führen