Beschreibung
Wenn du keinen gesunden Schlaf hast, dann fällt leider eine wichtige Basis für geistige und körperliche Leistungskraft weg und du gefährdest damit akut deine Gesundheit. Durch schlechten Schlaf kannst du jedes Jahr mehrere Kilos zunehmen, erhöhst das Risiko eines Herzinfarktes und verdoppelst das Risiko an Brustkrebs zu erkranken. Über 90% sind davon betroffen, erfahre hier wie du dich schützen kannst.
- Hast du gelegentlich mühe einzuschlafen?
- Wachst du manchmal hundemüde auf?
- Wachst du manchmal nachts auf, ohne gleich wieder einschlafen zu können?
- Sitzt du vor dem Schlafengehen meistens noch vor dem Fernseher?
- Hast du manchmal während dem Tag Müdigkeitsanfälle?
Wenn du diese 5 Fragen alle mit „Nein“ beantwortet hast, dann herzlichen Glückwunsch. Du gehörst somit zu den wenigen 10%, die eine top Schlafqualität haben.
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