Krafttraining für Fußballer

  • Schnelligkeit
  • Sprungkraft
  • Muskelmasse und körperliche Überlegenheit

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Kategorie:

Beschreibung

SCHNELLIGKEIT, SPRUNGKRAFT & MUSKELMASSE

Schnelligkeit

Antritt verbessern und schneller Sprinten als der Gegenspieler. Das ist ein Ziel welches du durch mehr Kraft erreichen kannst. Eine höhere Maximalkraft sorgt für eine schnellere Sprintgeschwindigkeit. Daher sind auch 100m Sprinter meist so Muskelbepackt.

Sprungkraft

Beim Kopfballduell als Sieger hervorgehen obwohl man kleiner ist als der Gegenspieler. Das geht nur wenn man über eine hohe Sprungkraft verfügt. Auch bei diesem Ziel hilft dir unser Trainingsguide für Fußballer denn auch die Sprungkraft wird direkt durch deine Körperkraft definiert und kann gesteigert werden.

Körperliche Überlegenheit

Wenn du schneller rennst und höher springst als deine Gegenspieler wirst du auf dem Spielfeld positiv auffallen. Ein massiveres körperliches Erscheinungsbild wird dir dazu verhelfen mehr Zweikämpfe auf dem Fußballplatz für dich zu entscheiden.

 

Durch intelligentes Krafttraining wirst du dein Fußballspiel auf die nächste Stufe bringen.

 

Tobias Bantle

Personal Trainer

Mein Name ist Tobias und Krafttraining ist für mich Leidenschaft und Beruf zugleich. Mit Hilfe eines gut durchdachten Trainingsplanes kannst du deine Leistung auf dem Spielfeld verbessern und aus deinem Team hervorstechen. Mit diesem Trainingsguide für Fußballer zeige ich dir wie du jetzt voll durchstarten kannst!

 

Das EBook enthält:

  • 45 Seiten mit Erklärung des Systems und Übungsbeschreibungen!
  • 11 Übungen reichen aus um deine Leistung im Fußball enorm zu verbessern!
  • Trainingspläne für deinen Erfolg! Du bekommst 4 Pläne für die Nebensaison und 4 Pläne zum Training während der Saison.

 

 

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