Zwei Drittel der Männer (67 %) und die Hälfte der Frauen (53 %) in Deutschland sind übergewichtig. Ein Viertel der Erwachsenen (23 % der Männer und 24 % der Frauen) ist stark übergewichtig (adipös).
Warum ist es wichtig, Gewicht zu verlieren?
Eine Gewichtsabnahme auf ein gesundes Gewicht für die eigene Körpergröße kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Dazu gehören ein niedrigerer Cholesterin- und Blutzuckerspiegel, ein niedrigerer Blutdruck, eine geringere Belastung der Knochen und Gelenke und eine geringere Belastung des Herzens. Es ist wichtig, die Gewichtsabnahme beizubehalten, um die gesundheitlichen Vorteile ein Leben lang zu erhalten.
In unseren Online-Kursen lernen Sie unterschiedliche Abnehmmethoden, ob Intervallfasten oder 14 Tage Rohkost, mit dem richtigen Werkzeug gelingt es jeden, einen gesunden Lifestyle zu entwickeln. Zahlreiche Koch und Backbücher helfen dabei, gesunde und leckere Speisen für die ganze Familie zuzubereiten.

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100% RAW LOVE Rohkost Rezeptkollektion

1. Unterstützung für Menschen zu bieten, die alternative Therapien als Heilungsprozess nutzen.

2. Melanie Maria’s Streben weiterlebe – so viele Menschen wie möglich dabei zu inspirieren und unterstützen, einen gesünderen Lebensstil zu finden, indem wir auf KIVA spenden.

14 Tage Rohkost Challenge

Genau das wirst du hier erleben. Rezepte wie die Rohkost Lasagne oder der Avocado Pudding werden dich zum schmelzen bringen. Alle Rezepte sind frei von raffiniertem Zucker und ohne Salz oder Essig. Du wirst dich somit sehr basisch ernähren. Unser Körper besteht fast ausschließlich aus basischen Flüssigkeiten und daher ist es sehr wichtig auch viel basisches zu dir zu nehmen.

30 BBQ-Saucen Rezepte (eBook)

Der Käufer erhält ein eBook mit 30 hervorragenden BBQ-Saucen-Rezepten. Die Rezepte beinhalten Angaben zur Zubereitungszeit, den benötigten Zutaten (Liste) und eine kurze Zubereitungsanweisung.

Da viele der benötigten Zutaten auch in vielen der Rezepte verwendung finden, kann der Käufer viele verschiedende Saucen kostenschonend ausprobieren.

Die Geschmacksvielfalt geht von A wie Ahornsirup bis Z wie Zimt.

Die Auslieferung des Produktes erfolgt als PDF-Datei.

Viel Freude beim Nachkochen!

55 leckere Frühstücks-Rezepte Gratis Buch von MDS

Das erwartet dich in diesem Buch:

Kennst du das?

Du möchtest morgens etwas Leckeres und Gesundes frühstücken,  hast aber einfach keine Idee was?

Du hast keine Lust teure und ausgefallene Zutaten einzukaufen und diese dann auch noch ewig zuzubereiten?

Du möchtest ein schnelles und einfaches Frühstück haben, das lecker schmeckt, dich satt macht und ganz nebenbei lästiges Bauchfett zum Schmelzen bringt?

Abenteuer Vegan – Messer, Gabel, Stift

  • Du möchtest dich vegan ernähren, aber nicht auf Genuss verzichten?
  • Du hast Interesse an veganer Ernährung, weißt aber nicht genau wie du es angehen sollst?
  • Du bist Vegetarier und würdest vegan gerne öfters in deinen Speiseplan integrieren?
  • Du bist Mischköstler und möchtest den Konsum tierischer Lebensmittel reduzieren?
  • Du möchtest dich friedvoller ernähren?
  • Du möchtest etwas für die Umwelt und gegen die Ausbeutung von Tier und Mensch tun?

Abnehmen im Schlaf

„Ich treffe eine gesunde Wahl bei den Lebensmitteln, die ich esse.“
„Ich verliere Gewicht auf gesunde und beständige weise.“
„Ich verliere Gewicht indem ich langsam esse.“
„Ich treffe gute entscheidungen, wenn es ums essen geht.“
„Ich habe ein gesundes Körperbewusstsein.“

Abnehmen leicht gemacht.

Der Anbieter der auf diesen Seiten vorgestellten “Meditation-Pakete“ verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden.

Abnehmen mit Essen! Wer will schon eine Diät…

  • Das Thema ist fast so alt wie die Menschheit selbst, wie werde ich meine überschüssigen Pfunde möglichst einfach wieder los? Jede Woche erscheinen hunderte Zeitungs und Online- Artikel mit den besten Diäten weit und breit.
  • Doch aus eigener Erfahrung wissen wir, dass diese nur sehr kurzfristig unser Gewicht in die gewünschte Richtung bringen.
  • Nach Wochen Hunger, Entbehrungen und oft auch Qualen verfallen wir wieder in unsere alten Verhaltensmuster und wiegen nach der Diät mehr als davor!

Abnehmen mit Smoothies 50 Rezepte

  • Klicke auf den „Jetzt kaufen“ -Button
  • Wähle eine Zahlungsart (PayPal, Kreditkarte, Lastschrift)
  • Nach der Zahlung kannst du das Ebook sofort herunterladen!

Affirmationen zum Abnehmen

  • „Ich schaffe Positive Essgewohnheiten.“
  • „Ich verliere mühelos Gewicht.“
  • „Ich habe die Kontrolle über mein Gewicht.“
  • „Ich habe mein Idealgewicht erreicht.“
  • „Ich liebe mich und meinen Körper.“

Asiatische Leckereien

Sie wollten schon immer einmal Japanisch, Koreanisch oder Indisch kochen lernen?

Nichts einfacher als das! Mit diesem Kochbuch entführen wir Sie in die Vielfalt der asiatischen Küche.

Wir wünschen Ihnen viel Freude mit diesem K

Backen für Männer – Leicht gemacht

Hol Dir jetzt meine Anleitung zum backen mit ausgewählen Rezepten für Anfänger und überrasche damit Deine Freunde oder Verwandten beim nächsten Besuch!

Best of Low Carb by Tanja

Auf was du dich in meinem eBook freuen darfst!

  • Insgesamt bekommst du 75 fantastische Low Carb Rezepte für dich und deine Familie!
  • Einfach und leicht nachgekocht, ohne großen Schnick Schnack (kein Thermomix o.ä.)!
  • Aufgeteilt in 4 Kategorien: Frühstücksideen, Hauptgerichte, Beilagen und Snacks/Backen
  • Durch ein interaktives Inhaltsverzeichnis kommst du direkt auf dein gewünschtes Rezept!
  • Kompatibel mit allen gängigen Smartphones, Tablets oder klassisch zum ausdrucken!
  • Alle Rezepte enthalten eine Nährwertangabe für eine bessere Selbstkontrolle.

CLEVER GENIESSEN – Deine Anleitung für leckere und gesunde E

  • In meinem Leben habe ich tausende Euros in das Ausprobieren von leckeren und gesunden Rezepten gesteckt. Gesund waren sie eigentlich immer, nur nicht immer lecker. 😉
  • Mittlerweile kann ich einem Rezept innerhalb von Sekunden ansehen, ob es “was taugt” oder nicht. Das geht sogar so weit, dass ich – wenn sich Besuch ankündigt – neue Rezepte ausprobiere. Ich arbeite ohne “Probekochen”.